切片备份 12
Created with Sketch.
切片备份 3
Created with Sketch.
切片备份 5
Created with Sketch.
醫藥保健
預防病學
吃對、補對,健康就對!
作者:
張慧敏
出版社:
商訊文化事業股份有限公司
出版日期:2013年01月18日
ISBN:9789866378935
促銷價$ 60.30
(原價$67.00)
收藏
優惠促銷
2025春季大減價-單本9折
優惠促銷
2025春季大減價-單本9折
去選購
2025春季大減價(多買多折)
去選購
簡介
「健康食品」之所以會受到社會大眾的重視,實在是因為現代人已經逐漸發現到:不當的飲食對身體健康具有嚴重的威脅性,而使用藥物和外科手術也不能解決日益增多的慢性疾病問題,於是人們開始尋求具有預防保健效果的食品以達養生保健之目的。
根據分子生物學家的分析,理論上人類擁有長達125歲的壽命,甚至能活到150歲;然而人類始終無法如此長壽。其最主要的原因就在於現代人普遍營養不均衡—過分利用農耕地、不當使用化肥和農藥造成土質酸化,使農作物缺乏養分甚至含有毒素,再加上每個人對食物的偏好性與對食物的烹調方式,因而導致營養不均。換句話說,若我們不養成良好的飲食和生活習慣,在不久的將來,各類慢性病或其他疾病便會悄悄地奪走我們生存的機會!
唯有每天均衡而充足的攝取礦物質,方可確保我們體內60~80兆個細胞之各種必要的生化功能正常運作,並促進免疫系統發揮完整的保護功能。
礦物質是一種經常和維生素扯上關係的物質。和維生素一樣,它們都是維持各類新陳代謝所需的物質。不同的是,維生素是有機化合物,而礦物質則是無機化合物。
礦物質在人體內處於某種均衡的狀態,當我們從補充劑大量攝取個別礦物質時,便會打破此一平衡,引起其他礦物質的流失,例如長期攝取過量鋅能影響銅的吸收,導致銅的不足。
各種礦物質在補充劑中都是以化合物形式去提供當中的元素。化合物的分量並不等於所提供元素的分量。例如900毫克鈣草酸鹽(Calcium Citrate)只能提供250毫克的鈣,因此要小心閱讀包裝上的標籤。不同的化合物形式除了在可提供的元素劑量上有所不同,當中元素被吸收的程度亦有不同。
如欲免於疾病纏身長保健康,我們必須了解礦物質,並利用礦物質來確保身體健康和維持身體機能的正常運作。
書評
(0)
寫書評
暫無書評
作者的其他書籍
更多>
職場女王論
張慧敏
職場女王論(2)--教你如何步青雲
張慧敏
褐藻醣膠.遠離癌症與慢性疾病的守護者
張慧敏
來自海洋的健康寶典
張慧敏
2025春季大減價-單本9折
選購更多優惠商品
購買這本書的人還購買了
童話夢工場(34)——古堡公主德古拉
耿啟文
2025春季大減價-單本9折
暢銷
$ 70.20
人生沒什麼不可放下:弘一法師的人生智慧,找回安適自在的自己
宋默
2025春季大減價-單本9折
暢銷
$ 105.00
吉伊卡哇 這又小又可愛的傢伙1
Nagano
2025春季大減價-單本9折
暢銷
$ 83.70
一本書終結你的拖延症——透過「小行動」打開大腦的行動開關,懶人也能變身「行動派」的37個科學方法
大平信孝
2025春季大減價-單本9折
暢銷
$ 90.00
一本 MyBookOne
導航
會籍資訊
電子優惠券
徽章
購物車
訂單資料
收藏
消費紀錄
個人資料
一本讀書會會員
會員專享
限時搶購
暢銷產品
搜尋產品
優惠促銷
活動
書單
書評
門市資料
關於我們
商戶入駐
分類
發現
活動
門市
帳號
訊息
購物車
En
繁
En
繁
提示
是否確認退出登入
取消
確認