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今天,來塊豆腐吧!
豆腐是最常見的平民美食,可以防癌、抗老、美容、強身。
具有豐富的蛋白質、卵磷脂、鈣、維生素E、半胱胺酸等營養素。
如果你不敢喝牛奶,不如來塊豆腐,可以讓你養顏又美容。
不論是燒釀豆腐塊、香橙豆腐,或百里香焗豆腐,本書讓你跟著學做豆腐,作菜作湯皆適宜,光潤圓滑的豆塊,不用大魚大肉也能吃得營養、美味,好健康。
家常豆腐、異國豆腐、宴客豆腐等60道豆腐佳餚,以意想不到的創意手法,熟悉的美味,讓你餐餐都有極致好味道。
本書特色:
一、【多樣化烹調】
以豆腐的不同樣貌,作出最多元、特色的風味豆腐料理。
二、【不同烹調技法】
本書一覽中式餐所具備的各種烹調技法,如糖醋、三杯、粉蒸、滷五香……
琳琅滿目的烹調口味,讓你一口又一口,忍不住的好味道。
三、【烹調小祕訣】
每道都有好吃的料理祕訣,讓你製作不失敗。
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創意素食月子餐(暢銷版)
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