你過的，是誰的人生？－－如實長出生命力量的5種鍛鍊

你總是擔心身邊人的看法，追求別人的肯定嗎？什麼時候，你才要開始過自己的人生呢？
如實接受自己的痛苦，如實解決自己的問題，你就不必再討好全世界，只需做真實的自己。

★ 華人世界最受信賴的心理教練、傷痛療癒諮商專家蘇絢慧的「生命力量鍛鍊指導」！
★ 透過「深層心理對話」「你可以這麼做」，帶你凝視自己，練就柔軟而強大的生存基本功。

你真正要做的，是過好「你的」人生！
我的生命鮮少想過，要投入那種必須證明自己「優越」的遊戲。
中學時期的B段班、高中時期美工技職科、大學時期就讀神學院……都不是主流教育體系和學習機會，卻讓我有充分的空間和時間摸索自己。這樣的歷程，對我很重要。
我發現， 唯有「把自己視為完整獨立的一個人」，才能產生承擔自己生命的力量。
這本書，是因你的勇氣召喚而來到你生命中。透過理解「害怕做自己的20個因為」，與「如實長出生命力量的5個所以」，你將誠實與自己面對面，忠實支持內在的自己成長、茁壯，完整活出生命的力量！


作者簡介：

蘇絢慧，諮商心理師，心靈療癒叢書作家。璞成全人發展管理顧問公司總顧問。

曾任婚紗攝影、個人沙龍攝影師、櫥窗設計、平面包裝設計師。生涯轉換後，擔任醫學中心社會服務室、安寧療護中心社工師。二度生涯轉換後，曾任職醫學中心協談中心諮商心理師，前後經歷13年。專業助人工作年資19年。

國立臺北教育大學心理與諮商研究所碩士。專業領域在自我心理發展、早年傷痛療癒、自我覺察與探索、失落悲傷諮商及陪伴工作、情緒關照及自我照顧。

長期帶領專業學習課程、心理成長工作坊及團體，觸及台灣各地區的機關、單位外，也長期在中國、馬來西亞、新加坡等華人地區，進行心理專業工作，推動華人社會及個人的心理健康及成長。