蔬菜看人吃──不管有沒有生病，為了健康都要實踐的蔬服飲食法

{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsAuthorText') }} 楊淑媚,蔡昆道

{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsPublisherText') }} 時報文化出版企業股份有限公司

{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsdatePubDateText') }} 2020年03月20日

ISBN： 9789571381275

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「多吃蔬菜好健康」是個大誤會

吃對蔬菜才有益

飲食的一點小改變，將帶來健康的複利效應！

中、西醫師都在做的最強蔬菜飲食法！

本書作者一位為執業數十載的中醫師，一位為具中西醫經歷的內科醫師，兩人平日忙於看診，卻不見倦容，愈活愈年輕，他們有何養生妙方？其實就是吃對食物！本書針對常見蔬菜、全身系統症狀，結合中西醫學的健康飲食知識，提供蔬解養生提案！

大部分人只知道吃蔬菜很好，但你知道如何吃才健康嗎？

52種常見蔬菜怎麼吃、怎麼搭、怎麼不踩雷？一次說給你聽

25種疾病症狀　如何預防、保健、療癒？正確蔬解之道完全解析

馬鈴薯皮有豐富營養，應保留皮一起烹調；女性經期前後不宜吃茄子，番茄最好不要空腹吃；患有腎臟病、痛風的人忌吃四季豆；眼疾和感冒汗出多者，不可再吃蔥或喝蔥湯……

杏鮑菇提升人體免疫力；花椰菜改善久咳不癒和慢性腹瀉；老年人高血壓適合食用油菜保健；黃豆芽對腎炎水腫有幫助；金針菇能預防濕疹和改善面皰……

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