最完整的穴位養生調養聖經

圖解步驟＋影音教學
最自然、簡易、有效的傳統療法，
快速學會對症取穴，
再搭配按摩、刮痧、艾灸、拔罐等手法，
達到舒筋活血、增強體質的功效。

一學就會‧一按就靈‧一生受用

◎ 頭面部穴位
提神醒腦、通鼻明目、養顏美膚、烏髮生髮，能夠疏通全身經絡，並且具有美容功能。

◎ 胸腹部穴位
調節五臟六腑功能，和胃健脾、止咳平喘、調經固經、活血化瘀、溫補肝腎，對全身健康都有利。

◎ 腰背部穴位
巧妙搭配按摩、刮痧等其他療法，能夠疏通經絡，活躍氣血，讓筋絡正常運行，維持身體陰陽平衡，告別腰痠背痛、脊椎側彎等症狀。

◎ 上肢部穴位
舒緩現代人因常用電腦所造成的肩頸痠痛，並能改善失眠、網球肘、板機指、五十肩等不適。

◎ 下肢部穴位
著重腿部保養，減輕膝蓋痠痛、雙腿無力、小腿腫脹、足跟腫痛等，搭配其他穴位，還有調節經期、消除腹脹、舒緩便祕等多重功效。