吃想吃的東西就能變瘦 不再對吃東西感到壓力
你要做的,只是重新徹底審視自己的飲食習慣,改變吃東西的方法與態度。
請各位回想身邊那些擁有完美身材的人,他們對於吃東西會斤斤計較、刻意挨餓節食嗎?我想答案肯定不是如此,因為他們的身體已經處在一個「想吃就吃也不會變胖」的狀態了。事實上,各位也可以變得和他們一樣。你要做的,只是重新徹底審視自己的飲食習慣,改變吃東西的方法與態度…
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