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日本累積熱銷80,000冊、Twitter超過500,000人狂推的解壓神書!
超人氣漫畫家Jam的「聖代貓」人際劇場,火熱上映中!

★ 獻給年紀半大不小的厭世代、高敏感族的療癒之書,保證有感!
☆ 從社群、生活、職場到自我,用「逆轉念」掃除生活中所有的不開心。

# 臉書收到主管的好友邀請,該加?還是假裝沒看到?
# 同事的最新PO文好像在說我?我又做錯什麼了嗎?
# 偶然發現IG被朋友取消追蹤,是不是哪裡得罪他了?
# 被不熟朋友已讀不回,我這麼沒存在感嗎?

這些經常在內心上演的小劇場,是不是很熟悉?

◤ 一個轉念,改寫你的人生劇本!不雞湯也不厭世的64個減壓思考 ◢

▎發現看不到某個朋友的臉書動態了,被刪好友了嗎?◣先認定他被盜帳號了!
▎每天都在IG上炫耀有多幸福!看了真讓人不爽◣幸福貼文就像電影預告片,實際上幸不幸福很難說。
▎他明明一開始很熱情,現在卻這麼冷淡!◣戀人不是自己的「物品」,你沒有要求對方改變的權利!
▎每次開會都很緊張,無法好好說話◣覺得緊張的場合,可能是周圍人造成的氣氛,不一定是自己的問題。
▎從以前到現在,不管做什麼好像都沒什麼自信◣就算沒自信,還不是這樣活過來了?

這不是一本正能量滿滿、溫柔話語肆虐的雞湯勵志書,也不是教你憤世嫉俗或逃避一切,
而是跟你分享如何調整成「不過分樂觀但也不厭世」的心態,面對真實人生化解生活中的人際困惑,
讓深陷人際地獄的你,再次找回心靈的平靜和幸福!

被已讀不回又怎樣?別人不滿意又如何?
只要念頭一轉,立刻海闊天空,然後你將恍然大悟:「對啊!為什麼不這樣想就好了呢?」
如果你經常跌入自己的厭世劇場,快翻開這本書,跟著聖代貓一起邁向更輕盈、更自在的生活!


本書特色:

【1】網路社群瘋狂轉發、甫上市即狂賣8萬冊的人氣漫畫家,首部圖文作品!
日本最火漫畫家Jam,原本只是想在Twitter上分享「自己是怎麼做讓生活變得開心的」而連載「聖代貓」,結果,不只身邊朋友受益,還引發數十萬粉絲的共鳴,於是就這樣畫下去,幫助更多讀者解決人際問題!

【2】64則輕鬆、有趣又實用的四格漫畫,讓你邊看、邊笑、邊療癒!
生活不開心?來碗「心靈貓湯」壓壓驚!本書由超療癒可愛的「聖代貓」為主角,以四格漫畫搭配超中肯文字,絕對比純文字書更容易吸收,也更加有趣!

【3】從社群、生活、職場到自我,用「逆轉念」破解常見的人際煩惱,強化你的玻璃心!
本書除了剖析各種場合、情境的常見人際煩惱,還以「逆轉念」也就是「轉換心態、想法」為方法,讓你與他人相處時,心情不再起起伏伏,只需換個角度想一想,馬上斷開所有人際煩惱絲的牽連!


作者簡介:

名越康文,精神科醫師。日本相愛大學、高野山大學客座教授。近畿大學醫學部畢業。專長為青春期精神醫學、精神療法。目前一面從事臨床研究,一面以評論家身分活躍於電視、廣播等領域。
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