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你的真實價值，只有你自己能看重和珍惜
中國豆瓣上最溫暖勵志的女子，14萬人以上高度關注！
逾百萬人推薦喜歡，超過一億次的搜索閱讀
以心理諮商師的實際工作體驗，深刻感受你我心中的脆弱與恐懼
透過舒緩踏實的文字書寫，撫慰了每一顆孤寂無依的心靈
幸福是每一個微小生活願望的達成。
人會不斷成長，經歷風霜，經歷挫折，一次次沉入深淵，一次次飽嘗痛苦，更會一次次重新站起來。試著這樣跟自己對話吧：我不會認輸，不會放棄。不壓抑，不逃避，更深刻地品嘗悲傷的滋味，飽嘗痛苦的感覺，讓悲傷治癒我的悲傷。
信仰自己的人，終將與最好的一切相遇。
在本書中，關於夢想，關於愛情，關於自己，Meiya真實記錄了她的體會與感悟，也寫下她曾經歷過的壓力、焦慮、迷茫和不安全感，同時，她也把自己投身心理諮詢工作的學習過程及工作體驗，無私分享，盼能陪伴更多人一同咀嚼人生中的苦樂酸甜。
30段透視內在的真誠書寫，30次流著淚成長，在Meiya的文章裡，我們看見了別人，也看到自己，也讓我們更明白了一個道理：愛自己，是與一切美好相遇的開始。
請堅定你的心，踏實地去愛、踏實地去活、踏實地去完成你的存在。
※
關於自己——你的第一個責任，就是讓自己幸福。
吳爾芙說：「我希望你們可以盡己所能，想方設法給自己掙到足夠的錢，好去旅遊，去無所事事，去思索世界的未來或過去，去看書、做夢或是在街頭閒逛，讓思考的漁線深深沉入這條溪流中去。」
只有願意為自己的幸福快樂負責，你才能真正幸福快樂起來。當你自己幸福快樂時，你才有能力讓別人也幸福快樂。
堅定地去追求自己想要的，成為自己想要成為的那個人。
關於夢想——蝴蝶眨幾次眼睛，才學會飛翔。
就像音樂曾是張曼玉渴望觸碰而又不敢觸碰的禁區，而她就算走音再嚴重，也從未輕言放棄。「我會努力，我演了20多部戲，也給人說花瓶，所以，給我20個機會吧，我應該可以的。」
希望我們50歲的時候，還能有騎士的精神，去唱搖滾樂，去談一場轟轟烈烈的戀愛，騎著摩托車周遊世界。
關於愛情——歲月讓你遇見對的人。
我們的內心要保持怎樣的柔軟才能一如既往地愛惜對方？
我們要心甘情願地為對方煮多少碗麵，才能換來地老天荒？
我們要努力堅持這最平淡的溫柔多久，才能超越瑣碎生活、歲月磨難？
你不要失望，激情總會退去，蕩氣迴腸是為了最美的平凡。
那些上了年紀、七八十歲、滿頭白髮還能牽著手去散步的夫妻，他們身上都有一種超越了平淡的從容與溫柔的氣質。他們會給你一種很溫暖、很柔軟的力量，不疾不徐，彷彿時光在他們那裡停止，沒有外界的紛紛擾擾，只有兩個人的似水流年、歲月靜好。
作者簡介：
Meiya，雙子座女生，熱愛生活和文字的文藝青年，喜歡心理學、跑步、旅行和美食。
2010年開始在網路上寫作，記錄自己從農村來到大都市努力奮鬥的生命體驗，寫下美好、快樂，也寫下焦慮、不安，溫暖、鼓勵了自己的同時也溫暖和鼓勵了他人。
2013年辭去高薪的廣告文案工作，成為自由寫作者，繼而轉行學習心理學，成為一名心理諮詢師，用文字和心理諮詢工作向內探索，修行自己，渴望在都市中尋找到更好的生活方式。
個人微博：t.cn/RhRooKL
豆瓣主頁：t.cn/Sq0UdB
微信公眾號 meiya（ID : OneStepUp）
中國豆瓣上最溫暖勵志的女子，14萬人以上高度關注！
逾百萬人推薦喜歡，超過一億次的搜索閱讀
以心理諮商師的實際工作體驗，深刻感受你我心中的脆弱與恐懼
透過舒緩踏實的文字書寫，撫慰了每一顆孤寂無依的心靈
幸福是每一個微小生活願望的達成。
人會不斷成長，經歷風霜，經歷挫折，一次次沉入深淵，一次次飽嘗痛苦，更會一次次重新站起來。試著這樣跟自己對話吧：我不會認輸，不會放棄。不壓抑，不逃避，更深刻地品嘗悲傷的滋味，飽嘗痛苦的感覺，讓悲傷治癒我的悲傷。
信仰自己的人，終將與最好的一切相遇。
在本書中，關於夢想，關於愛情，關於自己，Meiya真實記錄了她的體會與感悟，也寫下她曾經歷過的壓力、焦慮、迷茫和不安全感，同時，她也把自己投身心理諮詢工作的學習過程及工作體驗，無私分享，盼能陪伴更多人一同咀嚼人生中的苦樂酸甜。
30段透視內在的真誠書寫，30次流著淚成長，在Meiya的文章裡，我們看見了別人，也看到自己，也讓我們更明白了一個道理：愛自己，是與一切美好相遇的開始。
請堅定你的心，踏實地去愛、踏實地去活、踏實地去完成你的存在。
※
關於自己——你的第一個責任，就是讓自己幸福。
吳爾芙說：「我希望你們可以盡己所能，想方設法給自己掙到足夠的錢，好去旅遊，去無所事事，去思索世界的未來或過去，去看書、做夢或是在街頭閒逛，讓思考的漁線深深沉入這條溪流中去。」
只有願意為自己的幸福快樂負責，你才能真正幸福快樂起來。當你自己幸福快樂時，你才有能力讓別人也幸福快樂。
堅定地去追求自己想要的，成為自己想要成為的那個人。
關於夢想——蝴蝶眨幾次眼睛，才學會飛翔。
就像音樂曾是張曼玉渴望觸碰而又不敢觸碰的禁區，而她就算走音再嚴重，也從未輕言放棄。「我會努力，我演了20多部戲，也給人說花瓶，所以，給我20個機會吧，我應該可以的。」
希望我們50歲的時候，還能有騎士的精神，去唱搖滾樂，去談一場轟轟烈烈的戀愛，騎著摩托車周遊世界。
關於愛情——歲月讓你遇見對的人。
我們的內心要保持怎樣的柔軟才能一如既往地愛惜對方？
我們要心甘情願地為對方煮多少碗麵，才能換來地老天荒？
我們要努力堅持這最平淡的溫柔多久，才能超越瑣碎生活、歲月磨難？
你不要失望，激情總會退去，蕩氣迴腸是為了最美的平凡。
那些上了年紀、七八十歲、滿頭白髮還能牽著手去散步的夫妻，他們身上都有一種超越了平淡的從容與溫柔的氣質。他們會給你一種很溫暖、很柔軟的力量，不疾不徐，彷彿時光在他們那裡停止，沒有外界的紛紛擾擾，只有兩個人的似水流年、歲月靜好。
作者簡介：
Meiya，雙子座女生，熱愛生活和文字的文藝青年，喜歡心理學、跑步、旅行和美食。
2010年開始在網路上寫作，記錄自己從農村來到大都市努力奮鬥的生命體驗，寫下美好、快樂，也寫下焦慮、不安，溫暖、鼓勵了自己的同時也溫暖和鼓勵了他人。
2013年辭去高薪的廣告文案工作，成為自由寫作者，繼而轉行學習心理學，成為一名心理諮詢師，用文字和心理諮詢工作向內探索，修行自己，渴望在都市中尋找到更好的生活方式。
個人微博：t.cn/RhRooKL
豆瓣主頁：t.cn/Sq0UdB
微信公眾號 meiya（ID : OneStepUp）
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