健康活下去－－長壽．睡眠．飲食．醫療的身體革命

當全球正在掀起一場長壽革命，

你準備好了沒？

活到一百二十歲是天命！

本書帶來心靈震撼的健康觀念革命

一窺生命長存的療效祕方

「健康的身體是靈魂的居所，病弱的身體是靈魂的監獄。」──法蘭西斯．培根（Francis Bacon）

‧人體內褪黑激素的含量多寡，會直接影響夜間睡眠的品質嗎？

‧心血管疾病的成因不是膽固醇過高，而是反式脂肪的攝取？

‧好油？壞油？椰子油？橄欖油？哪一種油才是適合人體吸收的油？

根據台灣人口推估資料，台灣2025年將邁入「超高齡社會」！

老年人口年齡結構快速高齡化，2020年超高齡（85歲以上）人口占老年人口10.3%，2070年增長至27.4%。

現代人多數被商業化的藥物、保健食品傳輸不正確的資訊，誤以為健康可以從中獲得，作者長達三十年的醫學研究、探索科學的真理、分辨醫學的真偽中，發現唯有遵行自然節律、早睡早起、均衡飲食的生活，才是生命得以用健康方式延續的不二法門。

本書將帶給讀者不同於以往的醫學、睡眠、飲食、營養等觀念革命。

你會看到諾貝爾醫學獎得主們透過科學，驗證現今出生的嬰兒，將擁有活到一百二十歲的天命；人類透過晝夜節律，將改善失眠的問題，而褪黑激素儼然成為睡眠救星；導致心血管疾病攀升的原因，就藏在日常食用油，吃錯油就如同慢性自殺。

全球最頂尖的抗衰老科學家正在顛覆我們對衰老的思考方式，世界上最偉大的一些企業家與科學家，也正在掀起一場驚天動地的長壽革命。活到一二○歲不再是天方夜譚，它正一步一步的逐漸成為真實。