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一日丟一物的極簡日常練習,讓生活剛好七分滿的風格實踐。


臺灣極簡實踐家‧末羊子

日本超人氣簡單生活部落客‧蜜雪兒

不跟流行、精準斷捨離,打造有風格的減法生活。


《末羊子的極簡日常提案》──

★第一本專門寫給台灣人的極簡主義實踐書★

簡單生活不是「別買」,而是「別亂買」!


臺灣極簡生活實踐家─末羊子,

從月光購物狂變身極簡推廣者的真實告白!

用「馬上丟」、「不再買」的清單,改變立刻有感;

依照「不亂買」原則,維持有空間、有質感的生活。


從大學時「30天衣服不重複」的爆買月光族,到現在「可以半年不買衣服」的極簡實踐家,末羊子想和你分享:極簡不是一時的流行盲從,或追求空無一物的「零雜物、零慾望」,而是認清自己真正需要、想要的生活!


◆想要斷捨離、過簡單的生活之前,一定要先問自己兩個問題!

【Q1】是真的想減少物品?還是喜新厭舊?

很多人在「丟了半個衣櫃」、「扔了一半的化妝品」、「狂丟100公斤」後,其實真正的心態是「耶!又有新空間買新的了!」。


【Q2】是真的不需要,還是只想為丟而丟?   

不要為了極簡而極簡、為了丟而丟,甚至為了想要快點簡單生活而一時扔得又快又急。


◆「馬上丟」和「不再買」清單,改變立刻有感!

【大分類】衣物(包含鞋、帽、包包、飾品和布料類)、保養品/化妝品/香氛、書籍/紙張、電子(小家電)/通訊3C類、食品/藥品、各種日用品


【50件可以立刻丟掉的東西】直接開始「整理、收納」,很可能只是把無用的物品排列整齊,等待下一次弄亂!先清出空間,收納、整理才有效率。


【50件可以不用再買的東西】斷捨離後的空間,必須非常謹慎的對待任何要進入家裡的物品,如果未來很有可能又成為被丟掉的首選,那麼當初就不應該讓它進來!


◆不一定要「極簡」,但可以試著「簡單」;比起「越少越好」,先思考如何「越來越好」

不花大錢、慢慢減物──末羊子分享的極簡提案,不只是表面的收納整理,更是讓內心脫離物質欲望的實踐心得,了解「為什麼丟」、「為什麼買」的日常練習。


《一日丟一物的簡單生活提案》──

可以全家人一起執行的簡單生活指南,

讓生活7分滿,最剛好!


做不到斷捨離、覺得「極簡」一無所有?

「少一件、剛剛好」的7分滿原則,一定適合你!

1天丟1件東西,就算是1張收據也好!

只要2週,一定會有明顯改變。


◆在2大3小家庭中的極簡生活實踐版。

作者蜜雪兒在學生時期的宿舍,曾讓舍監驚嘆「從來沒看過這麼亂的房間」,她也自認是個做家事不拿手的主婦。蜜雪兒和外籍先生一共有三個小孩,五口之家隨著先生的工作,每隔一段時間就要搬家。某次從美國搬回日本時,全家的行李因故延誤一個月,她只好先購買了「最低限度」的生活用品;但就在這一個月裡,她發現生活根本毫無不便,還因為減少了雜物,減少了打掃整理的時間,而更加輕鬆自在了。


從1個人的爆滿房間,到2大3小的簡單生活,蜜雪兒是如何一步步打造不勉強、不模仿、不壓抑自己的簡單生活?


◆無論是一個人住的套房、多人家庭的公寓,

只要開始「1天丟1件物品」,絕對能成功的簡單生活。

極簡生活看起來很棒,但不是人人都能一步就達到簡單就是美好的境界。利用蜜雪兒的「一日丟一物」方法,又該從家中的哪個空間開始呢?


◎先從「讓你煩躁」的地方開始:爆滿的衣櫃、餐具太多的廚房……

﹝提示!﹞不知道該從哪裡下手,就從玄關或門口附近的空間開始。


◎從這幾個隨身地方開始:錢包、隨身包包、文具、玄關、洗臉台。

﹝提示!﹞今天就試試看!建議可丟的物品──

‧錢包:收據、發票、集點卡、優惠券……

‧包包:緊急藥品、整組化妝品、DM或傳單、免費贈品……

‧玄關:磨腳、受損、不舒服的鞋子,多餘的百元塑膠傘……


◆「極簡」並非「一件不留」。為什麼你該試試看簡單的生活?

◎不管怎麼整理,家裡都亂糟糟,是因為東西太多了。

◎沒人喜歡打掃、整理,而且,一旦東西多了,需要打掃的部分也會變多。

◎生活的領域越寬敞,人的心理也會越開闊。

◎花越少時間在整理、收納,或是煩惱該丟什麼,擁有自由的時間就越多。

◎從「一日丟一物」開始,了解自己真正的喜好與想法。

◎生活中留下的,都是自己真心喜愛、珍視的物品。


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