囤積症的斷捨離──自助手冊

人和財物的關係可以從純實用性至強烈的情感。對大多數人來說，個人財物是一種安全感、舒適及快樂的來源，但當一個人失去了從個人財物中分辨哪些是有用的和有價值的能力時，這些物品會猶如監獄般令他們的生活複雜化。那些囤積症個案丟棄不需要的物品時，不僅是痛苦的，並且也是情緒上的考驗。他們所累積的髒亂干擾了他們自身的功能，並為身邊的人帶來負面的影響。

本書是超過20年研究的集合，用於理解囤積並針對多個向度建立一套有效的干預策略，也針對《精神疾病診斷與統計手冊第五版》（DSM-5）的變動徹底的更新與進行反思。本書是治療者的手冊，也是個案的自助手冊，概述了囤積症的實證支持和有效的認知行為模式療程。這本治療手冊是為心理師、社工師、精神科醫師、輔導員和精神科護理師等心理衛生實務人員，為囤積症個案提供有效治療而撰寫；本書也提供了許多評估和干預的表單，幫助個案利用這些方法讓他們生活中的這些物品重回正向意義的角色。本書也概述了維持效果和未來進展的策略，這些策略也可適用於那些會引發收集問題和丟棄困難等相關壓力生活事件之管理。