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★最受女性信賴的暢銷瘦身書指導師,為愛美的你揭開不可不知的美身大秘密!

★不想練成金剛芭比、拒絕虎背熊腰……只要重啟身體,2週後就能遇見理想的自己! 

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衣服變緊、褲腰卡卡就急著上健身房或晨跑嗎?先別急!

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1天5分鐘,就能把最佳LOOK穿上身!

 

七大部位輕鬆練,春夏秋冬各種款式穿出流行範!

合身針織衫,低調秀出自信「美背」

無袖花花連身褲裝,突顯魅力細「藕臂」

大開襟軟料針織衫,正好襯出秀氣「小臉」

黑白格紋束腰洋裝,大方展露個性「柳腰」

貼合「翹臀」的針織裙,完美現出誘人曲線

修身小喇叭牛仔褲,搭短版夾克盡顯傲人「長腿」

飄逸絲光雪紡裙,藏不住性感的「玉腿」

 

三大特點,無壓力矯正姿勢、調整骨骼,輕鬆修出理想身體曲線!

1.相較於伸展的舒服,更注重收縮鍛鍊

最終目標是要讓骨骼位置正確,並改變關節的使用方法。

 

2.正確的姿勢讓你不勉強也做得到

讓關節回正,能減緩因為拉扯而僵硬的肌肉緊繃,肌肉不必使力也能輕鬆做出正確的姿勢。

 

3.改變肌肉與脂肪的生長方式

改變關節的位置,身體的使用方式和姿勢也會變得不一樣,肌肉和脂肪生長的方式也會跟著變。


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