心血管的預防與健康管理

人體的發電機系統

心血管的預防與健康管理

＊心血管疾病的警示紅字

＊防患於未然從健檢做起

＊不良習慣之生活習慣病

＊從零開始認識護心食物

心臟是人體的發電機，心導管就好比電管線，要讓發電機系統正常運作，首先就要先將發電系統的裝備處理好，心導管的線路故障，就是心臟的警訊。

做好飲食心計畫，吃對食物可以維護甚至搶救心血管，吃錯食物卻可能會讓心血管生病，正是所謂「成也食物，敗也食物」，所以日常飲食不可不慎。

高血脂、高血壓就是心血管呈現警示紅字的訊號，想要預防這些問題，最好的方法莫過於平日好好保護我們的身體，防患於未然，定期的健檢與良好的飲食、生活習慣、運動，就能有效改善以確認心血管的保養維護良好。