老後練習簿──終於可以自在過生活

終於擺脫了工作，有了充裕的時間，

早上可以優哉地吃早餐、看看書、聽聽音樂

想出門旅行，不必請假，馬上就可以出發！

像是重新擁有年輕時候的自由，

擁抱老年生活，

讓自己的人生下半場，比上半場還精采，

當一個快樂老人！

本書特色

◎熟齡生活真實記錄，你也可以照著做

老人的生活故事當然要由老人來執筆，作者歷時一年，記錄下老年生活的點點滴滴，有出門旅行的所見所聞、與人相處的細膩觀察、和老友相聚的溫馨快樂，更有獨處時的快意自在，作者筆下愜意的老後生活，你也可以比照辦理。

◎正向、樂觀的人生態度，打造超棒老年日常

比起多數人對年老的刻板印象，作者的活力與樂觀，讓人對老年的定義徹底改觀。雖有身體不適，只要以正面的態度面對，該運動就運動，飲食該注意就注意，就能保有基本的活力。此外，對新事物依舊保持好奇及樂於與人交談的開放態度，也替生活增添不少樂趣。只要你願意，你也能讓自己接下來的生活，正能量滿滿。