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你真的是「夜型人」嗎?

不,你很可能只是不知道早起的技巧……

 

 ☆出演劉在錫《YouQuiz》的律師,告訴你早起失敗的理由以及如何用早起get成功人生。

☆YouTube累積1500萬觀看次數!

☆賣出全球版權,引發韓國早起熱潮的暢銷書!

 

早晨不會背叛你!

當人生陷入疲憊、無精打采與負面思考的泥沼時,

改善人生最簡單的方法,就是「早起」。

 

許多成功人士都有早起的習慣,像是亞馬遜創辦人傑夫‧貝佐斯、美國前第一夫人蜜雪兒‧歐巴馬、脫口秀天后歐普拉‧溫芙蕾、Twitter創辦人傑克‧多西、暢銷作家提摩西‧費里斯。

 

當然,你不一定要模仿他們,不過,如果你想改變鬱悶的日常,或需要人生的轉折點,最簡單快速的開始方式,就是改變「早晨時間」。

 

擁有美國兩州律師執照的金有真律師,用她的早晨使用法,改變了韓國上千萬個早晨。學會這個方法,你也能用鬧鐘響起的五秒、上班前的兩小時,創造人生轉捩點!

 

★晨起帶來的六種驚人變化:

◎光是早起就能累積成就感。

◎不被時間追趕,由自己主導的一天。

◎在別人睡覺時,挑戰平常想做的事。

◎清晨不會被任何事打擾,能更專注。

◎以自己為優先,提升自尊與自信。

◎透過高品質的休息充滿200%能量。


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