{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsActivityText') }}
{{ item.activityName }}
{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsActivityBuyButText') }}

{{ _getLangText('m_detailIntroduction_goodsIntroductionText') }}

1986年,《怎樣吃最健康》第一版第一刷發行;

1993年7月創下第一版99刷;

1994年1月第二版第一刷發行;

1997月9月創下第二版86刷;

兩版共締造185刷、銷售百萬冊的輝煌紀錄。

面對這樣的成績,表示大家很關注食物如何影響健康,而非只是曇花一現的熱度。


第一版的《怎樣吃最健康》陪伴每一位讀者和每一個家庭已有36個年頭,此刻臺灣承受COVID-19 疫情嚴峻的考驗,莊靜芬醫師決定提出元宇宙飲食新攻略,出版《怎樣吃最健康2.0》上、下冊,以日日與「大藥」為伍,食材取自大自然的觀念,公開她的全食飲食料理、全人健康生活、全身運動紀錄,完全日常生活作息,和大家分享她如何吃好吃對吃不老,活出時髦族的漂亮人生!


★上、下冊亮點:

•最新體型自我診斷

•經營智慧廚房,打造防疫食堂

•清肺養肺「梨蜜薑」獨家祕方

•33道不同體型創意料理

•養一個好胃幫全身通電

•元宇宙免疫新食單

•時髦族如何吃好吃對吃不老

•14天自我健康管理法


本書8大特色


1、邀請《怎樣吃最健康》暢銷百萬冊作家莊靜芬醫師,挑戰自我,為新時代新疾病新生活提出飲食新主張。

2、如何吃好吃對吃不老是你我想做的事,請看本書教大家如何實踐。

3、莊靜芬醫師首度公開她的全食飲食料理、全人健康生活、全身運動紀錄,完全日常生活,鐵錚錚活出80歲的精采和美麗。

4、提出元宇宙飲食新攻略,設計免疫新食單。

5、獨家設計33道體型料理,不同體型應該吃恰到好處的健康美食。

6、以大藥的觀念,從大自然取用食材的精華,吃得健康又快樂。

7、教你經營智慧廚房,打造全家的防疫食堂。

8、飲食要自得其樂,健康要自在舒暢;以食補代替藥補,以廚房代替藥房。

{{ isMore ? _getLangText('m_detailIntroduction_goodsIntroductionHideText') : _getLangText('m_detailIntroduction_goodsIntroductionShowText') }}

{{ _getLangText('m_asideBuyList_titleText') }}