長新冠自救手冊

「長新冠是一段嚇人且孤獨的旅程；從沒想過會同時頭痛、頭暈、失眠又焦

慮；長新冠就像是一種詛咒，身體和大腦都不對勁；疲勞根本不足以形容我的感覺……」

以上都是長新冠的公認併發症，千萬別不以為意，本書國、內外專業醫師群提供各類症狀的參照良方。

與「長新冠」共存的時代來了！

疫後家家必備的長新冠居家照護指南！

許多曾感染新冠病毒的人，即使痊癒，檢測為陰性，仍然出現新冠症狀，疲倦、乏力、眼乾和咳嗽等，嚴重的甚至有腦霧，無法徹底康復，困擾無數曾染疫人士。

根據英國數據顯示，有超過100萬人受長冠症狀所苦，當中40萬人相關症狀出現超過一年，全球受影響人數無法預計。至今醫療單位仍沒有一套可提供大眾的清晰指引，而且坊間還有許多錯誤的訊息。

本書為牛津第一家專門治療長冠症狀病患的專科診所(Oxford Long Covid Clinic)，集結各領域專家醫師共同撰寫，針對疫後病患面臨身體各層面不適，透過書中不同的真實個案，幫助短程或長期面對長新冠症狀的病患，立即應對自身與外界資訊的混亂。書中聚焦簡單的自我管理、並持續改善症狀，相信能為置身於長新冠症狀的患者，提供參照與解方。書中 每一個章節審視不同的問題和症狀，藉此提供易於理解和可遵循的指導，包括呼吸困難、心理因素、腦霧、疲勞、失眠、運動和回到工作崗位等。