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母女關係的缺口,不是因為愛得少,

而是因為愛得太多……


告別母愛創傷、修復破碎關係的9個「壞女兒」練習。

「看完這本書,一定可以過上更幸福的生活。」YES24網站8.9分超共鳴好評!


想做個好女兒,

就先從當「壞女兒」開始,

告別母愛帶來的創傷,

妳就能治癒自己的人生!


像老師的媽媽:妳的表現又退步了,太讓我失望了!

過度保護媽媽:我會處理,妳不要動!

情緒勒索媽媽:我把妳養大,送妳出國留學,妳要感恩!

執著緊盯媽媽:妳不接電話,我就打到妳接為止。

重男輕女媽媽:有錢時找兒子,累的時候找女兒。


長大後,傷口不會留在身上,卻會藏在心裡。越不想變成她,就越無法擺脫她帶來的陰影。


「媽媽」在家庭中,是「絕對」的存在。我們相信媽媽所做的一切都是為孩子好、媽媽愛孩子勝過愛自己。然而現實中,並不是所有母親都完美無缺。面對母女關係造成的傷,即便我們覺得:「真的好痛苦!」也有苦難言。


韓國資深心理師金善英認為,想要擁有更健康的母女關係,就必須學會當個不聽話的「壞女兒」。學會與媽媽保持適當的距離,不再接收她的負面情緒,努力守護自己,當妳能夠先理解自己的內在問題,放下內心的愧疚感,才能擁有解決問題的能力,成為一個真正成熟的大人。


妳不只是媽媽的「女兒」,也可以成為媽媽的「媽媽」,理想的母女關係是照顧與關懷,而非控制與消耗,唯有勇敢面對問題、治癒創傷,才能擺脫情緒的泥淖,在更理想的關係中重新出發,與媽媽一起找到屬於妳們的幸福時光!

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