人生下半場——好好善待自己 放過自己 擁抱自己

區祥江教授的《人生下半場》自出版以來，經過多次的修訂；這本討論人生下半場的書，由「你要好好待自己」，到「學習善待自己」，然後「放過自己」，到最新版本「擁抱自己」，新增〈擁抱後疫情帶來的改變〉篇章。

經常聽到人投訴踏入人生下半場的人執著，鑽牛角尖，這也難怪，我們太過相信自己的看法，所以，並不容易放下自己的價值取態，有時會跟自己意見不同的人爭論不休。

然而，放過別人的看法還算容易，放過自己卻其實更不簡單，包括接受自己的遺憾、原諒自己的過錯、接受自己的體力今非昔比、身體會走下坡、會容易疲憊，甚至躺平。

人生苦短，外在政局要很快有突破性的改變並不容易，書中我對人生下半場的建議，其實是「處理自己心靈」的提議，這些提議在動盪的社會中，特別顯得重要。惟有自己內心有一個穩固的錨，才能面對多變的世界。我們也要為自己上半場撒了的種子，如今享受自己的成果，給自己一些獎勵。