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隨著人生進程,我們將面臨哪些心理課題?

成年後,家人間的最適距離該如何拿捏?


擁有十年以上專業諮商經驗的心理師,以真實案例解析,

陪你理解家人這種病,一起突破相處上的困境。


他們是第一次當父母,而我們也是第一次為人子女。

「我就是我,而你是你。」──即使是家人,也不存在理所當然的應該。


「沒有你,我什麼也做不了。」

「如果沒有我的幫助,你能有今天嗎?」

「你要是知道我為你犠牲多少,就不會這樣對待我。」


你曾因父母的一句話,感到罪惡不已,

進而讓你不得不捨棄自己的情緒和想法嗎?


這本寫給照護年邁父母的子女們的心靈撫慰之書,

希望能陪伴讀者探索以下的課題:

1→理解父母進入「退休期」的失落,而他們的現狀,就是你的未來。

2→看見成年子女正背負的重擔,給予同理與自我覺察。

3→親子間的界線何在?如何建立起彼此心理的安全距離?

4→學習修復關係:自我表達對話法、停止責怪、找出自我價值。


以「先理解,後獨立」的客觀態度,化解親子間長年累積的衝突,

從此擺脫好兒子、好女兒的枷鎖,不再無止盡地討好與付出。

也在給予關愛的同時,尊重彼此都是獨立的個體,

允許各自有重新找回幸福人生的選擇,而成為真正的家人。

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