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漢方藥劑師x零位訓練創始者

透過身體內外側的兩位專家互相協力改善血液循環!


身體的各部位所需的氧氣、養份、老廢物質。都是由血液運送完成新陳代謝,血液循環不良時,將會造成全身病痛,像是各類心血管疾病、便祕、生理痛、更年期症狀,並且容易疲勞、記憶力衰退、手腳冰冷。


一位是漢方藥劑師,以血液暢通為核心,從西醫、漢方醫學、心理學等三個角度分別剖析病情,另一位是創辦「零位訓練」是透過每個身體姿勢訓練恢復到原始(零)位置來改善健康狀況。兩位作者以找出改善血液循環的伸展運動為目標,完成劃時代的健康保健書籍,內容記錄了研發的心路歷程對談,並透過堀江先生(漢方藥劑師)給石村小姐(零位運動創始者)改善血液循環所需要完成的三項任務:⓵好好地撐起腸胃⓶活化小腿肚的「幫浦功能」⓷更加深層的呼吸,經過多次的線上討論與實地往返日本、美國兩地,讓兩位作者的創意思考火花忠實的呈現於此書。


另外,本次的改善血液循環運動強調了五項準則:⓵人人都可實踐,且都能看見其成果⓶只要以躺姿就可以輕鬆地實施鍛鍊 ⓷為了方便每日鍛鍊,集中五種項目以便輕鬆享受訓練過程 ⓸找出能夠增強血液循環的「開關」,搭配零位訓練效果更為顯著⓹實測四至八週,依照受試者的需求建議進行修正、調整。最終完成了只要每天五分鐘,五個動作的伸展運動,就可以修復自我的身心靈,改善血液循環的伸展運動!


實測四周以上,四位不同年齡層女性皆有效改善......

.27歲女性解決便祕、體寒,體脂下降5.1%。

.46歲女性水腫和皮膚乾澀獲得改善。

.51歲女性改善了腰痛、熱潮紅再也不復發!

.102歲女性改善排便問題後身體輕盈不少。


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