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你是不是認真計算熱量、小心控制食量,卻依然瘦不下來?

這是因為你忽略了每天都會吃下肚的「調味料」!


日本保健師研發,換調味料就能瘦的飲食法

親身實證一年減掉12 KG,每年幫助近400人、至今3000人成功減重!


7種魔法瘦身調味料×29道低卡高蛋白美味料理,

料理苦手也能不節食、不運動就零壓力輕鬆瘦!


只需兩個禮拜,只要改變調味料,

不需要努力也能獲得易瘦體質!


只需要將三種「瘦身調味料」加入日常飲食,

就能抑制食慾,燃燒脂肪!

不需要艱苦的鍛鍊或堅強的意志,

先從每天一碗調味料開始,馬上就有感!



熱愛甜味、鹹味,重口味的你,不知不覺已養成了「易胖味覺」!

瘦身不只和食物的份量有關,最重要的是把關食物品質。

其中的關鍵就是──

我們每天吃下肚的「調味料」。


把平時使用的調味料,換成本書的「易瘦調味料」。

每天一碟,就能逐漸改變易胖的味覺。


▌只需改變你使用的調味料,就能帶來意想不到的效果!

矯正味覺,養成易瘦的味蕾

輕鬆控制食慾

吃得越多,燃燒的脂肪就越多

甚至可以讓細胞變乾淨

能夠輕鬆維持,零挫折感


從每天一碟調味料開始,

自然而然養成良好的飲食瘦身習慣!


▌培養易瘦味覺的三大美味調味料

1.燉煮味醂 

代替砂糖,擺脫「甜食上癮」!

2.醋漬洋蔥

靠醋的力量促進脂肪分解,同時預防生活習慣病

3.味噌優格

調整腸道,從體內培養瘦子體質

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