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~預防失智最強指南,從避免「禍從口入」開始~

正確幫大腦排毒,才能從根源解決潛在危機!

 

「我該如何保護我的大腦?」──

面對即將到來的失智症浪潮,這是許多人心中迫切的問題。

隨著年齡增長,如何保持大腦的活力,已成為現代人必須面對的挑戰⋯⋯

 

◆自我檢測表 大腦開始累積「毒素」的徵兆◆

□ 腸胃狀況很差。

□ 時常一早起來就覺得疲倦,到了下午反而活力滿滿。

□ 無法熟睡,常在半夜醒過來。

□ 喝咖啡或是吃甜食會暫時恢復活力。

□ 很容易因為一些小事煩躁或是生氣。

□ 感冒、瘀青、割傷都痊癒得很慢。

□ 突然站起來會頭昏眼花,眼前一片漆黑。

□ 心情總是低落,想不到快樂的事情。

□ 沒來由地覺得不安。

□ 覺得皮膚的黑斑或皺紋增加。

 

如果你中了這幾項,就趕快翻開《吃對了不癡呆:預防失智症的最強大腦解毒飲食法》吧!

本書將引領你進入「腎上腺疲勞」的世界,

這一看似不相關的主題,其實與失智症有著千絲萬縷的關聯!

 

當腎上腺因長期壓力而疲勞,大腦便會開始累積有害毒素,導致功能衰退。

然而透過早期發現與調整,便可有效減緩這一過程;

調整方法就是【採用正確的飲食方式】,

利用飲食改善大腦功能、避免腎上腺疲勞,讓你處於睡眠中也能解毒,

維護腎上腺健康的同時,成功守護大腦活力!

 

無論是關心自己還是家人的健康,本書都是你不可或缺的指南。

讓我們一起從今天開始改變飲食內容與進食習慣,抵抗失智症的威脅,

開啟這段守護大腦健康的旅程,為未來的健康奠定基礎!

 

本書特色

 

◎深入探討失智症的成因,揭示腎上腺與大腦健康的關鍵聯繫!

◎由專業醫師團隊撰寫,結合臨床經驗與最新研究,提供實用的生活建議!

◎簡單易懂的飲食與生活習慣改變,幫助你維護大腦健康,降低失智風險!


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