《本草綱目》飲食調養全書--教你用老祖先智慧養全家人健康
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石晶明
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大都會文化事業有限公司
2015年08月01日
ISBN:9789865719616
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精選食材吃得營養
常食菠菜可降低視網膜退化的機率?!
鈣含量豐富的紫菜,能促進兒童骨骼、牙齒生長?!
吃魷魚可潤膚、延緩肌膚衰老?!
搭配食材吃出健康
玉米+草莓=預防黑斑、雀斑的生成?!
豆芽+韭菜=補虛,通腸利便,達到減肥的功效?!
巧克力+香蕉=不敗的甜點聖品,能改善低落的情緒?!
美味健康的古老膳食智慧
《本草綱目》不僅是一部中藥學經典巨著,更是一本適合普羅大眾的飲食養生事典。
本書所有的本草附方均取自《本草綱目》,經嚴選、審查,將原文進行白話文釋義,
希望讀者能學習對人、對症、對食的養生方,保健常識寓於日常飲食之中,
達到身體均衡、體內環保、元氣美麗的目的。
作者簡介:
石晶明,上海中醫名家施維智真傳弟子。潛心中醫臨床、教學、研究工作三十餘年,歷任上海濟南街道醫院、淮海街道醫院院長,並擔任上海中醫藥學校客座講師及多家醫療機構的醫學顧問。
曾多次在《解放日報》、《生活週刊》、《上海大眾衛生報》、《家庭醫生》、《健康嚮導》、《上海中醫藥報》、《康復》、《搜狐網》等多家報刊及媒體發表論文二百多篇,著有《一灸見效:古法艾灸的簡易祛病方》、《黃帝內經:對症養五臟》等暢銷書籍。
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