不自尋不必要的煩惱，不受他人價值觀的影響，捨棄累贅，
你將會遇見一個積極開朗、自由自在的全新自我。

不知道你是否也曾經有過以下的經驗。當你為某件事陷入不安和煩惱，心情越來越沉重，卻因為某個不經意的舉動，或是偶然看到了某句話，因為某個契機，頓時覺得「原來根本不重要」，心情豁然開朗──。「禪宗思想」中，蘊藏了無數讓人心情豁然開朗的契機。