去年春天我們做了一些調查，訪問好些八十九十後打工青年，了解他們最關心的題目，並做了許多同類書籍、文章資料搜集，以此設計本書內容。

現在全書分五個部分：
A理想可以當飯吃：是生涯規劃、競爭力等等核心觀念；是全書思想基礎
B 令一眼前一亮的職場新鮮人：出來找工作了，技術和思想裝備，有實用的技巧，也有
C 快樂上班有可能：學習工作和心態上的work balance
D辦公室人際中茁莊成長：學習辦公室的人事技巧和同事相處
E 打工，就是打造自己：這部分是出來一段日子了，開始想辭工進修之類的實際問題，還有金錢和工作倫理

以出來工作的過程貫穿，每一部分都儘量有實用、理論、技術；並有虛：思想、心態、價值，讓每個部分都有些東西可以掌握，有些想法可以調整。有關工作倫理放最後，因這是一生追求，最深層思想。所以每章由淺入深，全書是由思想到實用，再由實用回歸思想。

本書以初職青年為對象，以略帶幽默的語調，配入實用手法，希望他們讀後會感到輕鬆並有法可依，重新掌握工作的力量。


作者簡介：

伍詠光（Ringo），喜歡馬拉松、滑雪板、攝影及旅行，曾到訪超過28個國家，喜歡挑戰自己和發現世界的美；一心以「輔導」和「寫作」為自己的core business，因兩者都能與人連繫；現職「突破輔導中心」，著有《卑情夠了》，而另一著作《嘴巴失控了──青少年導師求生手記》贏得基督教出版聯會金書獎（青少年事工），也曾在雜誌及信報撰寫專欄。