‧養腎就是養命：中醫講的「腎」，包含人體多個部分，屬「先天之本」，為生命提供元氣。
‧中華醫學會、中國營養學會專家合力編製，集中西醫學與營養學於一身，內容非常全面。
‧深入淺出解釋腎虛成因，以及如何調理，更提供30組穴道簡易保健法、超過100道養生食療和注意事項，內外兼備，養命不二法門。
‧追求健康幸福，預防腎虛纏身，擊退未老先衰。

失眠、黑眼圈、氣喘、便秘、經痛、水腫、腰痛、高血壓、手腳冰冷、視力減退、耳聾耳鳴、脫髮白髮、性事不順、尿床、過敏性鼻炎、慢性疲勞……
——如果你正受這些棘手病狀纏身，你有可能是因為腎虛了。

《黃帝內經》中說：「夫精者，生之本也。」中醫講的「腎」，包含人體多個部分，如生殖、泌尿、神經，以致骨骼等等，屬「先天之本」，能夠調節人體功能，為生命提供元氣。不論男女，生活的活力取決於腎，腎系統是人體能量之源頭，更和心、肝、脾、肺有密切關係。是以養腎就是養命，想健康長壽，追求有質素的生活，排除虛弱和疲乏，就絕對不能忽視養腎。

本書針對現代都市人需要，易讀易明易用﹕
‧腎臟病專業醫師、資深營養師編著，正確理論及臨床知識兼並
‧對症養腎方案，教你隨時治理常見大小疾病
‧精選養腎護腎好食物數十種，日常就能滋陰補腎
‧提供超過100款簡易美味食療，一家大小吃出強壯身體
‧全方位保腎法，運動、按壓、拔罐、艾灸，輕鬆防腎虛
‧一書全家適用，男女老幼度身擬訂養腎妙方

腎不虛，人就不老，百病自然不埋身﹗《養腎就是養命 全面養生版》，助你打造最「強腎力」，保健康保人生！


編者簡介：

陳振玉
主任醫師、教授、博士生導師
全軍腎臟病專業組原副組長
中央保健委員會會診專家
北京中醫藥大學研究生臨床實踐基地北京聯科中醫腎病醫院學科專家組成員

張曄
解放軍309醫院營養科前主任
中央電視台《健康之路》特邀專家
北京電視台《養生路》特邀專家
北京中醫藥大學研究生臨床實踐基地北京聯科中醫腎病醫院學科專家組成員