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使用毛筆書寫以後，必須將筆清洗乾淨，
若果讓墨水枯乾在筆毛上過夜，久而久之，會損毀筆毫，
謂之宿墨傷筆。
我們的念也一樣。
煩惱、憂困、憤怒、雜念，如果肆意留在心中，
所傷害的，正是心靈。
苦惱不過夜。別傷害自己。
不過夜，並非為了忘記，
而是為了明天擁有健康的心靈，好去揮灑自如。
若果讓墨水枯乾在筆毛上過夜，久而久之，會損毀筆毫，
謂之宿墨傷筆。
我們的念也一樣。
煩惱、憂困、憤怒、雜念，如果肆意留在心中，
所傷害的，正是心靈。
苦惱不過夜。別傷害自己。
不過夜，並非為了忘記，
而是為了明天擁有健康的心靈，好去揮灑自如。
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