中醫藥滲透在我們生活的方方面面，它注重治未病，主動管理健康；疾病的產生原因很複雜，人體是一個既開放又封閉、具有很強自律自癒性的個體，這就決定了中醫治病的特點：需要多種手段的介入，如藥物、食物、氣功、針灸、推拿、按摩、心理治療等等，需要病人的積極參與、配合，才能充分調動人體自身的向癒能力。香港大學中醫藥學院高級教學顧問蘇晶博士將這些道理用通俗的語言簡明闡釋，指導人們建立健康的生活方式。


作者簡介：

蘇晶，醫學博士，曾任北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士生導師。中國500名名老中醫學術思想與臨床經驗繼承人，獲國家衛生部、人事部、國家中醫藥管理局頒發證書。獲國家中醫藥管理局首批優秀中醫臨床人才稱號。全國時間生物學與時間醫學學會理事，香港中西醫結合學會永久會員，中國睡眠研究會會員。曾主持參與科研課題十餘項，發表學術論文三十餘篇，出版學術專著十餘部。現在香港大學從事中醫經典教學和臨床工。