這本友善、有趣的情緒認知小百科，要幫助小讀者認識自己的情緒，並且可以說清楚自己當下的感覺，正視自己的情緒，並且提供正面的作法，幫助孩子選擇表達情緒的方法。

本書重點

孩子的第一本情緒認知小百科

「你今天好嗎？」

對孩子來說，能主動提出並回應這個問題，

是他們成長過程中重要的課題，

對維持良好的人際關係、學習效率和心理健康，

有很大的助益。

這本孩子的第一本情緒認知小百科，

要協助孩子表達、理解自己的情緒，

並進一步選擇處理自己情緒的方法，

能夠善待自己並且關心他人。