養胃新觀念，怎麼吃，才對胃？

人只要活著就需要營養，而提供人體營養的第一道關卡，就是我們的胃。善待自己的胃，也就是善待自己的身體，身體健康，自然大有口福，能吸收充足營養讓身體成長、發育、茁壯，並抵抗疾病入侵，所以「能吃就是福」是從古至今的人生智慧。

● 傷胃益胃只在一念之間，12種傷胃和益胃的生活習慣。
● 64種健康的養胃食材，讓你健脾又開胃。
● 30種健胃的中草藥，讓你輕鬆辯證養護。
● 超過100種美味食譜，讓你吃出好胃道。
● 針對不同族群、不同年齡。
● 心情好，胃口自然好，別讓情緒影響你的胃。
● 簡單穴位按摩，調整腸胃不求人。

我們都希望自己有個「鐵胃」，但偏偏胃生來就是嬌生慣養，需要細心呵護，所以養胃要從生活中的小習慣著手。本書結合中醫學和營養學，圖文並茂，讓你馬上了解食物特性和營養價值，以及各種中藥材的養胃功效，讓你在補充養胃知識之餘，也能透過食療與食補的方式，吃出健康的胃！


作者簡介：

趙迎盼，中國中醫科學院西苑醫院消化科醫師、北京中醫藥大學醫學博士。

從小熱愛中醫，最大的興趣就是看各種中醫典籍，致力於傳統的中醫事業。畢業於北京中醫藥大學，讀研究所時，師從著名的中醫專家唐旭東，深刻領悟到中醫的精隨。

在忙碌的學業和工作日程中，趙醫師用她獨特的保養方式，在簡單的一日三餐中，持續喝湯、粥和茶，以日常飲食來調養呵護自己的胃和健康，讓自己無時無刻都活力充沛。

趙醫師相當善於結合患者的整體情況，進行綜合調理，並提供完善的就診建議和隨訪方案，非常重視飲食、起居、情緒對人體的影響，這是她調理、治療脾胃集病的執業宗旨。