李時珍教你不生病的智慧
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石晶明
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大都會文化事業有限公司
2018年07月01日
ISBN:9789869667203
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食養正氣.藥物攻邪
西醫營養學 V.S 中醫性味歸經,成就【藥食同源】的最佳實踐
本書依照《本草綱目》中的食材與藥方,搭配現代膳食營養的智慧,讓你安心在養生祛病、瘦身健體與調理體質間取得完美的平衡。
* 隨書附贈《常用中藥速查手冊》
《本草綱目》不僅是一部中藥學經典巨著,更是一本適合普羅大眾的飲食養生事典。
本書所有的本草附方均取自《本草綱目》,
嚴選最適合現在的食材藥方,將原文進行白話文釋義,
加上每種食材的性味歸經、主治功效、搭配宜忌,與營養成分之分析,
讓讀者能學習對人、對症、對食的養生方,
運用老祖先的智慧為現代美味餐點加分,將保健常識寓於日常飲食中,
不僅達到個人身體均衡、體內環保、元氣美麗的目的,
也讓重要的家人一起共享健康,帶給全家最溫馨的呵護。
李時珍,生於西元1518年,是明朝也是歷史上著名的藥學與醫學家,其所著之《本草綱目》是集本草學大成之著作,對於後來的醫藥學研究發展影響深遠,與扁鵲、華陀、張仲景並稱古代四大名醫。
作者簡介:
石晶明,上海中醫名家施維智真傳弟子。潛心中醫臨床、教學、研究工作三十餘年,歷任上海濟南街道醫院、淮海街道醫院院長,並擔任上海中醫藥學校客座講師及多家醫療機構的醫學顧問。曾多次在《解放日報》、《生活週刊》、《上海大眾衛生報》、《家庭醫生》、《健康嚮導》、《上海中醫藥報》、《康復》、《搜狐網》等多家報刊及媒體發表論文二百多篇,著有《一灸見效:古法艾灸的簡易祛病方》、《黃帝內經:對症養五臟》等暢銷書籍。
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