五種負面情緒和五臟互相傷害，令女人衰老又憔悴。
女子「以肝為先天」，肝跟血和情緒都有關，從「疏肝」入手保養才能調理身心，神采飛揚！

很多身體問題都與情緒、精神有關。身體差引致情緒不佳，不開心又使健康問題加劇，造成惡性循環！你的身心是否正受各種「不開心病」折磨？
‧ 肝鬱影響生血功能，黃褐斑、口苦氣悶、乳腺、甲狀腺、卵巢等問題，統統跑出來。
‧ 超負荷的「心」造成失眠、上火、易怒、心神不寧……
‧ 疾病纏身致氣血虛，經年已久的虛損令人抑鬱，月經、情緒、抗敏功能、免疫力大受影響！

要配得上外在的美妝華衣，你應先以疏肝解鬱調養內在，同時修心養生，無病無痛心情開朗、脾氣好，令你容光煥發，加倍明艷動人，時刻保持最佳狀態！

養肝，是精神、情緒、心理和生理的調適，是女人不可不知的身心保養基礎！


作者簡介：

佟彤，畢業於北京中醫藥大學中醫系，曾於中國中醫科學研究院基礎理論研究所工作，專注於脾虛症的臨床與試驗研究。長期致力於中醫文化的傳播，創辦國家級刊物《中國中醫基礎醫學雜誌》，並擔任健康養生節目的主講專家，解答讀者的健康問題，闡釋正確的健康理念，讓大家輕鬆避免錯誤的治療和保養方法。

著作連續三年榮登當當網年度保健／養生圖書暢銷榜。
著作《養脾》、《補虛》、《暖活》、《養氣》、《養血補陰》、《養膚》均登上生活類暢銷書榜。