中國中醫科學院教授、博士生導師
中央電視台《百家講壇》主講專家
北京《周易》研究會會長
美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師
美國紐約針灸執照醫師工會特聘主講教授 推薦

氣血不足、氣血不通等都會造成人體的多種疾病，例如不育、早衰、慢性肝病、腰肩背痛等。中醫名家楊力闡述氣血對人體的重要性，列出各種補氣血食材和中藥的使用宜忌，教你通過調養五臟，輕鬆達到補氣血的目的。書中收錄98個食譜；詳列食材和中藥的功效、烹調、食用方法，方便查閱，是都市人必備的健康天書。

女性必讀！女人生來「事多」，經、孕、產、乳伴隨一生的不同生理過程，與之相應的婦科病均與氣血息息相關。所以，女人想美麗健康，必須學會調補氣血。

男性必讀！男性也需要精心調補氣血。每天的工作壓力、生活壓力令男性思慮多、運動少，飲食不定時，質素差，體內氣血容易不足不暢，因而引致各種疾病。


作者簡介：

楊力，1946年出生於書香人家，12歲即開始研究《易經》，精通文、史、哲、醫及養生文化。20世紀80年代，以一部百萬字鉅著《周易與中醫學》蜚聲海內外，目前累計印數已達15萬冊。更以《中醫運氣學》、《中醫疾病預測學》奠定了其在中醫學術界的地位。楊力教授把《易經》和《黃帝內經》相結合，並融會貫通儒家、道家、佛家及諸子百家，把有五千年歷史的中華養生做了昇華提煉，從而把中華養生學推到了一個新的高峰。

楊力教授行醫40年，從事中醫研究生教學已近30年。近10年來，其數千場公益講座深受公眾人士喜愛，並多次在中央電視台《百家講壇》、北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視、遼寧電視台等進行養生宣教。楊力教授著作已達兩千萬字，其中中醫養生書籍已出版30餘種。