每個人的體質皆不同——寒、熱、虛、實，也有濕氣重。

由陽虛、陰虛、氣虛、血虛、體寒、痰濕、體熱而產生的疾病，是困擾現代人健康的原因之一，都市病、亞健康從此起。

可是同病未必同治，對你來說怎樣才是最佳調理，還看體質！而體質的根源在五臟，調體質就是調五臟，因此，本書教你根據症狀快速判斷自身體質，多方面入手逐步調養五臟，養出好身體。

「辨證施治」，將食療與按摩、拔罐、刮痧、艾灸等傳統中醫療法結合，用多種方法調理，幫你擺脫亞健康，恢復平和體質！


作者簡介：

武建設，中醫學博士後，出身中醫世家，孟河醫派馬氏流派學術傳人，江蘇省中醫藥學會青年中醫研究會委員，中華醫學會南京分會委員，南京自然醫學會委員。師從名老中醫孟景春教授、單兆偉教授、連建偉教授、趙清理教授等。曾任南京同仁醫院中醫科副主任、科教部副主任。是南京傳統中醫門診部、南京君和堂中醫館等醫療機構的駐診專家。有15年臨床工作經驗，長期專注於中醫中藥方劑，對中藥方劑的現代應用有較多研究。擅長中醫食療、體質辨識與體質調理，同時也擅長中醫外治法如中藥熏蒸、中藥足浴、中藥外洗等在各科的運用。主持江蘇省科技廳及南京市科學技術委員會課題各一項，在海內外學術期刊發表學術論文20餘篇，參與編著4部醫學著作。