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醫藥保健
預防病學
驚人的血管逆齡健康法:日本名醫親證 年輕15歲
作者:
池谷敏郎
出版社:
萬里機構
出版日期:2016年11月09日
ISBN:9789621462183
$ 88.00
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簡介
淨血、瘦身、抗老化!血管名醫教你 超效血管回春法,3分鐘殭屍體操+肌肉鍛鍊法+亞麻仁油活用術+回春飲食法,天天做!血管變年輕,擺脫肥胖、慢性病。
★ 人會和「血管」一起衰老。血管肩負著「替全身所有器官輸送營養和氧氣」的重責大任。一旦血管變得狹窄或僵硬,就會像排水管容易堵塞、變得脆弱,無法將營養和氧氣送達身體中的每個角落,全身的新陳代謝也會跟著停滯,不管你處在哪個年齡,身體將會一天比一天老得更快。相反地,血管若是健康,代謝會跟著順暢,肌膚自然有彈性、光澤,看起來就年輕,體質也會獲得改善,隨時充滿活力。
★ 你是血管老化一族嗎?
□ 皮膚變皺、掉髮
□ 肩膀痠、腰痛、浮腫
□ 易疲勞、易生病
□ 小腹便便
□ 高血壓、高血糖、糖尿病
□ 不均衡的飲食
□ 不愛運動
□ 有抽菸習慣
□ 精神壓力大
□ 老是忘東忘西的。
只要符合一項,就要小心血管正悄悄地衰老.........
★ 超Easy!超有效!4大血管回春法。研究顯示,血管具備了神奇的恢復能力。即使是「老化的血管」,也能夠使其恢復成「充滿彈性,不易阻塞、斷裂的血管」。本書中,池谷醫師獨家公開自己「年輕15歲的保健法」,方法很簡單,且都具有醫學根據的。即便你的身體已是歐巴桑、歐吉桑的年齡,或患有腰痛、膝蓋疼痛問題的人,不用擔心做不到或方法對不對!從今天起,一起開始健康生活吧!
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