你不必假裝自己很正面
學習將負面情感轉為正面助力
讓負能量成為改變人生的鑰匙

彙整「反」吸引力法則的理論、實踐方法、案例
與情緒和平共處的新世代專書

吸引力法則總是說要正面思考、面帶微笑
保持積極的心態，才能帶來正面回饋
但是，人就是會有各式各樣的情緒
不管多努力，還是會有思考負面的時候

這時候，請反過來
別侷限在吸引力法則的框架中
將自己從「正面思考」的緊箍咒中解放
把負面情緒當作親密好友，不要試圖消滅它
透過行動與習慣，將消極好轉，變成積極的結果
最後才能達到心想事成的最高境界

轉化負面情緒，讓負面思考帶你通往幸福之路

步驟一：理解自己所抱持著的消極觀念是什麼。

步驟二：不用趕走那個消極觀念，或假裝看不到。相反地，要聚焦在那個觀念上，告訴自己「雖然痛苦，但是已經可以放下了」，像這樣接受它。

步驟三：直到覺得足夠為止，如果能夠承認痛苦的情緒，並加以接受，重新決定「已經不會再發生」，明確地做出嶄新未來的打算。

我們一直以來都給消極狀態貼了許多不好的標籤，
首先就從撕掉這些標籤開始做起吧！

* 就算發生消極負面的情況，也能在下一個瞬間完全改變，所以不要為自己貼上消極的標籤。
* 對於想要否定的事物，不要立刻就想要消除，先試著問問自己的內心：「這會不會是一個訊息？」
* 比如，失戀的當下不是開始，而是失戀的結束。因此接下來就可以把意識對著「新的絕佳伴侶將出現」的方向。

不否定自己、
不否定自己的所有情緒、
不否定自己的現狀、
對於想要給予否定的一切，
都用「沒關係，現在這樣很好」的想法予以接受，
專注於眼前能做的事，
就能用「反吸引力法則」，
將幸福召喚到眼前。