「越是痛苦，越要綻放。」
★ 歐美人文學界尊崇的「世界禪學大師」
★ 《麥田捕手》沙林傑推崇的「心靈導師」
在鈴木大拙溫暖的字句裡，獲得繼續前行的堅實力量

「我不快樂。」
「我不喜歡現在的生活。」
「為什麼我活得如此痛苦？」

生活中，我們總是對現狀不滿：覺得自己成長於糟糕的環境，覺得自己在做一份討厭的工作，覺得自己身處一段窒息的關係，覺得自己困在一個不喜歡的地方；對過去感到惋惜，對未來感到焦慮，對當下感到不安……

對此，鈴木大拙說：一切問題，無非都是心的問題

▎越是痛苦，越是要努力綻放
生命中的許多難題其實很難得到最終極的解決。但是，在解決問題的過程中，我們卻能不斷地成長。生命從來就不是盲目地前行，而是一個逐克服困難的過程。
該做什麼就去做，不要想得太多，當我們餓了，就好好吃飯；當我們倦了，就好好休息。

【談恐懼】如果不去想著令你恐懼的事，而是用你的意志堅持下去，那麼你會發現，世上沒有什麼事情是值得你害怕的。

▎全身心體驗生活，它的苦，它的甜，都有詩意
生活中的苦，並不是讓我們去痛的；而是要我們從痛苦中，想到解決痛苦的方法。誰能在傷心落淚的時候堅持下去，誰的路便能走得更遠。
一生之中，只有「今天」最重要；一天之中，只有「當下」最可貴。這兩個時間，才是人生的真實起點。若是只想著生活在別處，就會忘了堅持在當下；事實上，你所追求的自由，就在當下的生活。

【談存在】只有我們用手摘下鮮花奉獻給人，這時候手的存在才有意義；只有我們用腳走路、過橋、渡河，這時候腳的存在才有意義。

▎安定內心，在殘酷的世界裡驕傲地活著
大多數的煩惱，源於我們把好與壞完全對立起來：這個是好的，我要追逐它；那個是壞的，我要避開它。這就如同我們痛恨別離，卻沒有看見別離背後隱藏了新的際遇。
全然接受你的此時此刻，無論是怎樣的痛苦，都要學著欣然接受，然後在你所在的地方生根開花。

【談生活】昨天如何，已經成為了過去，不論悲喜，不論成敗，都不再回來。所以，那些在今天的晨光中為昨日流淚的人，最不可原諒，因為他們不僅浪費了昨天，也浪費了今日。


本書特色：

◆ 自鈴木大拙多本著作之中，精心選譯900則短文長句，從深厚的禪學思想之中，看見對生命的哲理及人生的態度。
◆ 行文流暢，用字平實，隨意翻讀一頁能獲得深刻省思，一口氣讀完則留下無窮餘韻。