母愛創傷的孩子，終其一生都在問：
媽媽，妳愛我嗎？
美國版《情緒勒索》作者蘇珊．佛沃探討「母女關係」力作。
專文推薦 ◎ 黃惠萱心理師（商業周刊良醫健康網「心理師與女人談心室」專欄作家）

「我永遠都不要像我媽一樣！」
這是憤怒，也是一個女兒最悲痛的呼救……

不斷落入同一種失戀循環，不敢相信自己多可愛的妳；
無論學業、工作表現再優，總嫌自己太笨太沒能力的妳；
很害怕自己當了母親，卻無法好好愛小孩的妳……
不是妳不夠好，
而是妳的媽媽，傷了妳太久、太深、太重。

她總是只看見她自己，看不到妳；
她黏著妳纏著妳，妳好不容易擁有自己的生活，卻一再被她破壞；
妳的人生受她操控，妳的喜怒哀樂被她玩弄於掌心；
妳也只是個需要母親的小女孩，就得當起「小媽媽」照顧自己和脆弱的她；
妳受到此生最不堪的虐待、凌辱，但她冷淡地默許那發生；甚至施虐者，是她。

真的好痛，要承認「媽媽其實並不愛我」……
我們最初的愛是母親，剝奪了這份愛的竟也是母親。但妳如何去怪妳媽媽呢？所有糾結只能化為自責：「她其實是愛我的，一定是我有問題，是我不配被愛，是我不好！」
帶著這傷長大，人生屢屢碰壁，妳不懂為什麼。
妳當然值得愛！然而，就像作者本身及書裡的受傷女兒們一樣，妳母親沒有能力愛妳，她走不出自我的生命困境，卻也抽乾妳的自信，因而，妳被巨大的失落感困住了。

面對並理解，一點一滴地愛足自己、修復關係。
透過實際練習，蘇珊．佛沃將一步一步地引導妳重拾自我，與母親重新建立界線，進而修復關係。
謊言與真相練習，讓妳認清母親常引發妳罪惡感的話語；經由「這就是妳對我做的事」四步驟，釐清痛苦的源頭；以非防禦性溝通回應批評，寫出立場聲明，對母親說不……這些方法帶妳釋放壓抑，走出過往陰影，重塑母女關係的嶄新模式，最重要的是，讓妳重獲自信與自尊。

母親或許沒有給妳足夠的愛，但妳是一個能夠愛的人。


作者簡介：

蘇珊．佛沃（Susan Forward），國際知名的諮商師、講師及作家，心理治療執業經驗超過四十年，在美國南加州的心理衛生及醫療機構擔任諮商師、講師及顧問。

她率先提出了「情緒勒索」概念，著作《情緒勒索》熱銷全球二十年。

另著有多部心理經典，《愛上Ｍ型男人》、《父母會傷人》均為《紐約時報》排行榜的暢銷書，以及《跳痛的愛》等書。

除了臨床治療及寫作，她還透過大眾媒體分享珍貴的專業經驗，曾上過三百多個電視及廣播節目，並曾於美國廣播公司主持全國同步聯播的談話節目，長達六年。

● 若有諮商相關問題，可以上蘇珊．沸沃的個人網站提問：www.susanforward.com，或者寫電郵到：susanforward6@aol.com。


譯者簡介：

葉佳怡，台北木柵人，曾為雜誌編輯，現為專職譯者。已出版小說集《溢出》、《染》、散文集《不安全的慾望》，譯作有《五天》、《絕望者之歌──一個美國白人家族的悲劇與重生》、《返校日》、《憤怒的白人──直擊英國極右派！》、《變身妮可──不一樣又如何？跨性別女孩與她家庭的成長之路》、《恐怖老年性愛》等十數種。