裸眼革命

{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsAuthorText') }}深作秀春
{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsPublisherText') }}悅知文化
2020年03月23日
ISBN:9789865100568
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你是否最近常加班,眼壓過重、感覺疲勞?

10分鐘看一次手機,眼睛泛紅又乾澀?

出差旅行中,仍須帶著電腦準備會議資料?

 

你知道人類平均壽命已逼近90歲,卻可能不知道眼睛的使用年限不到70!

 

眼睛是身體唯一裸露的臟器,而控制視覺的是「大腦」,視力在20歲達到頂峰,之後便持續下滑,年過40外表年輕者大有人在,但老花眼和白內障則是不可逆的老化。

 

一出生即每天使用智慧型手機的現代人們,於成年後,很多可能都已罹患需要動眼科手術的眼部病變。

 

【極致護眼的科學實踐版】

 本書提供了如何讓雙眼不靠手術就能恢復視力、避免視力持續惡化的32種方法,讓你能在日常中重新找回輕鬆看遠、看近的活力。

 以及全球都在實踐的「裸眼革命」最新知識,即使活到百歲,依舊明目將不再是夢想。

 

打破迷思1‧多做眼球操可以改善視力?

劇烈轉動眼球,等於用力搖晃眼內的玻璃體纖維,不僅對眼睛毫無助益,甚至可能引發視網膜剝離。

 打破迷思2‧太陽眼鏡要選黑色的才有效?

選擇醫療用的淺黃色太陽眼鏡才是正解。黑色的太陽眼鏡會使瞳孔放大,而非保護眼睛。

 打破迷思3‧只有年過四十的人才會有老花眼?

年過二十眼睛的調節力就開始下降,如果持續長時間滑手機,不到三十歲就老花眼的機率會大幅提升。

 打破迷思4‧多吃藍莓對眼睛有益?

藍莓具有抗氧化作用,對眼睛的幫助尚未得到醫學證明。真正對眼睛有益的是富含「葉黃素」的食物。