本書主要包括以下內容:陳式太極拳的發展簡史及其演變;陳式太極拳二三原理;陳式太極拳的十大理論;陳式太極拳的十大要領;陳式太極拳的基礎知識;陳式太極拳老架一路圖解;陳式太極拳老架二路圖解;陳式太極拳金剛搗碓攻防動作圖解等。爲便於讀者學練陳式太極拳,全書配有插圖683幅。本書是廣大陳式太極拳愛好者練拳強身的良師益友。