介紹兒童瑜伽在孩子成長發育中所提供的積極作用，從兒童身體發育、心理健康、認知發展、親子關係等方面闡述兒童瑜伽的意義，並提供兒童瑜伽的入門指導，讓父母正確認識兒童瑜伽，引導孩子學習和練習兒童瑜伽，學會自我規範，保持純淨的內心，塑造良好的品格，促進孩子健康成長。


作者簡介：

烏蘭，傳祺兒童瑜伽學院創始人
中央電視臺《創新中國》欄目推薦人物
國家體育總局健身瑜伽裁判
中國科學院兒童心理學研究生
國家二級心理諮詢師
靠前註冊不錯瑜伽教練培訓導師
“隨心瑜”特聘兒童、親子瑜伽培訓導師
“隨心瑜”2018年度人氣導師獎

具有多年的兒童瑜伽教學經驗，編寫《兒童趣味瑜伽》《親子趣味瑜伽》等多部培訓教材，擔任多家幼稚園兒童瑜伽教師培訓導師，舉辦各種大型瑜伽教練培訓近百場，輸送近萬名瑜伽教練覆蓋至全國26個省100餘個市。