二十四節氣，春暖、夏暑、秋涼、冬寒

如何飲食，如何穿衣，如何運動，甚至如何行房——古人其實超講究？！

自然界的興衰枯榮與人的生理、心理機能有著密不可分的關聯？！

順應四時的養生之道讓你呷百二，反之減壽又殃及後代？！

《黃帝內經》：「四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。」

《老子》：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」

春夏秋冬不直接代表氣候的溫熱寒涼，關鍵得看節氣！

梅雨季節何時開始、何時結束，何時轉換為午後雷陣雨？

「未食五月粽，破裘毋甘放」，為什麼長輩總說端午節後才能收冬衣？ 

春分、秋分平分了晝夜，夏至、冬至準確標示出白晝、黑夜最漫長的一天

——老祖宗的智慧可不是空穴來風！

【二十四節氣，各有對應的宜忌】

春天鳥語花香，百花齊放，萬物欣欣向榮……慎防哮喘發作！

清明是高血壓易發期？適時來杯芹菜汁！

一起在小滿做「空氣浴」，讓皮膚呼吸新鮮空氣！

居然不在夏天！最適合洗冷水澡的節氣是立秋？

寒流未到就把自己包成粽子，可能養成畏寒的體質？

【古代房中術，OO也講究季節】

《養性延命錄》：「春三日一施精，夏及秋一月再施精，冬常閉精勿施。夫天道，冬藏其陽，人能法之，故得長生。冬一施，當春百。」

古人其實沒你想的那麼保守，各種房中祕術不私藏，只須記得順應四季變化？

【趣味冷知識，每天都補充一點】

雖然名字有個暑，處暑卻在立秋之後？

小寒其實比大寒冷？那為什麼要叫小寒呢？

都說早睡早起身體好，這幾個節氣早起反而傷身？