柴醫（李廣冀醫師）最新著作《家湯》，提供四十款家常湯水，當中有健脾祛濕，補益肝腎，潤肺止咳，補血生髮等各種湯水，也有數款素湯推介給素食者。

所謂「藥補不如食補」，食藥不如食療，當疾病輕微，最好還是靠食療去維持平衡狀態。如果了解自己的體質，了解食物的屬性，就能對自己健康的航道有所了解，例如明知道吃零食會熱氣，那如何清除這種熱氣呢？看完此書，自有分解。

此書第二部分是一些壞習慣；每個人都有自己的愛好，或者有些壞習慣，這些習慣背後究竟出於甚麼原因呢？甚麼人不應該早上就喝一大杯水？為何知道零食不健康，但總是喜歡吃？為甚麼我們喜歡賴床？手指為何生倒刺？這些小習慣小發現，背後總有大道理，就讓柴醫為大家娓娓道來，如何防止小症狀變大病，有甚麼是無傷大雅的習慣。

健康就是財富，「今天不養生，明天養醫生」。如果你覺得自己常常處於亞健康狀態，或者覺得自己都「虧虧地」，不妨研究下這本書中的湯水，為自己的健康打底，今天改變壞習慣，明天笑容更燦爛！