一日丟一物的極簡日常練習，讓生活剛好七分滿的風格實踐。

臺灣極簡實踐家‧末羊子

日本超人氣簡單生活部落客‧蜜雪兒

不跟流行、精準斷捨離，打造有風格的減法生活。

《末羊子的極簡日常提案》──

★第一本專門寫給台灣人的極簡主義實踐書★

簡單生活不是「別買」，而是「別亂買」！

臺灣極簡生活實踐家─末羊子，

從月光購物狂變身極簡推廣者的真實告白！

用「馬上丟」、「不再買」的清單，改變立刻有感；

依照「不亂買」原則，維持有空間、有質感的生活。

從大學時「30天衣服不重複」的爆買月光族，到現在「可以半年不買衣服」的極簡實踐家，末羊子想和你分享：極簡不是一時的流行盲從，或追求空無一物的「零雜物、零慾望」，而是認清自己真正需要、想要的生活！

◆想要斷捨離、過簡單的生活之前，一定要先問自己兩個問題！

【Q1】是真的想減少物品？還是喜新厭舊？

很多人在「丟了半個衣櫃」、「扔了一半的化妝品」、「狂丟100公斤」後，其實真正的心態是「耶！又有新空間買新的了！」。

【Q2】是真的不需要，還是只想為丟而丟？   

不要為了極簡而極簡、為了丟而丟，甚至為了想要快點簡單生活而一時扔得又快又急。

◆「馬上丟」和「不再買」清單，改變立刻有感！

【大分類】衣物（包含鞋、帽、包包、飾品和布料類）、保養品／化妝品／香氛、書籍／紙張、電子（小家電）／通訊3C類、食品／藥品、各種日用品

【50件可以立刻丟掉的東西】直接開始「整理、收納」，很可能只是把無用的物品排列整齊，等待下一次弄亂！先清出空間，收納、整理才有效率。

【50件可以不用再買的東西】斷捨離後的空間，必須非常謹慎的對待任何要進入家裡的物品，如果未來很有可能又成為被丟掉的首選，那麼當初就不應該讓它進來！

◆不一定要「極簡」，但可以試著「簡單」；比起「越少越好」，先思考如何「越來越好」

不花大錢、慢慢減物──末羊子分享的極簡提案，不只是表面的收納整理，更是讓內心脫離物質欲望的實踐心得，了解「為什麼丟」、「為什麼買」的日常練習。

《一日丟一物的簡單生活提案》──

可以全家人一起執行的簡單生活指南，

讓生活7分滿，最剛好！

做不到斷捨離、覺得「極簡」一無所有？

「少一件、剛剛好」的7分滿原則，一定適合你！

1天丟1件東西，就算是1張收據也好！

只要2週，一定會有明顯改變。

◆在2大3小家庭中的極簡生活實踐版。

作者蜜雪兒在學生時期的宿舍，曾讓舍監驚嘆「從來沒看過這麼亂的房間」，她也自認是個做家事不拿手的主婦。蜜雪兒和外籍先生一共有三個小孩，五口之家隨著先生的工作，每隔一段時間就要搬家。某次從美國搬回日本時，全家的行李因故延誤一個月，她只好先購買了「最低限度」的生活用品；但就在這一個月裡，她發現生活根本毫無不便，還因為減少了雜物，減少了打掃整理的時間，而更加輕鬆自在了。

從1個人的爆滿房間，到2大3小的簡單生活，蜜雪兒是如何一步步打造不勉強、不模仿、不壓抑自己的簡單生活？

◆無論是一個人住的套房、多人家庭的公寓，

只要開始「1天丟1件物品」，絕對能成功的簡單生活。

極簡生活看起來很棒，但不是人人都能一步就達到簡單就是美好的境界。利用蜜雪兒的「一日丟一物」方法，又該從家中的哪個空間開始呢？

◎先從「讓你煩躁」的地方開始：爆滿的衣櫃、餐具太多的廚房……

﹝提示！﹞不知道該從哪裡下手，就從玄關或門口附近的空間開始。

◎從這幾個隨身地方開始：錢包、隨身包包、文具、玄關、洗臉台。

﹝提示！﹞今天就試試看！建議可丟的物品──

‧錢包：收據、發票、集點卡、優惠券……

‧包包：緊急藥品、整組化妝品、DM或傳單、免費贈品……

‧玄關：磨腳、受損、不舒服的鞋子，多餘的百元塑膠傘……

◆「極簡」並非「一件不留」。為什麼你該試試看簡單的生活？

◎不管怎麼整理，家裡都亂糟糟，是因為東西太多了。

◎沒人喜歡打掃、整理，而且，一旦東西多了，需要打掃的部分也會變多。

◎生活的領域越寬敞，人的心理也會越開闊。

◎花越少時間在整理、收納，或是煩惱該丟什麼，擁有自由的時間就越多。

◎從「一日丟一物」開始，了解自己真正的喜好與想法。

◎生活中留下的，都是自己真心喜愛、珍視的物品。