愛的第一步是自愛，自愛就是善待自己，善待自己是一種修養，由最基本的生活出發，從吃好、睡好、管理好自己開始，準備好自己去愛和被愛，進一步和大地圓融，完成天地人共依存的生命一體大愛。


我關心的不是愛情，而是讓大家看清楚到底想通過愛情得到甚麼，有否反觀在愛情經歷中的那個自己，是否能從愛中成長，修養更大的愛。

我們要修養自己，才能看穿出現在身邊每個人的緣機和意義。

愛不只為自己。自愛，是為更大的愛準備自己。

——素黑