──五天一候，三候一氣，六氣一季，四季一歲……，

日日是好日，年年是好年。──

養生、保健、治未病，

老祖先傳承流傳下來的日常智慧；

節令、節俗、節慶，

24節氣順時鐘，預約一整年的幸福。

依時順歲，融入節氣養生的時間醫學──

一本結合節令、習俗、飲膳和中醫養生的事典，期待為日常帶來詩意和平安的存在。

➤節氣週期，中醫律動的養生智慧

《黃帝內經》：「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。」二十四節氣為日常保健之本，承襲古人的生活經驗和智慧精華，配合自身體質，選擇合宜食物，加上生活作息有度，便是最佳的中醫律動養生智慧。

➤循令而為，把日子過成一首詩

結合節令與習俗的養生事典，彙編台灣應景節慶活動與來由典故，因應節氣變化，順勢而為、依時而食、循令養息，讓我們在尋常的生活中，咀嚼出每個日子的美麗與不凡。

歲時養生，樂享當季，依循二十四節氣，七十二候的生活智慧！

本書特色

☉二十四節氣為日常保健之本，承襲古人的生活經驗和智慧精華。

☉「說節氣．歲時紀」闡述台灣節令習俗、傳統智慧的美好典故。

☉「食節氣．養生帖」融合日常保養、應時飲膳作息，帶你健康過好日。

☉「循令食．家の味」規劃節氣對應食譜，配合台灣在地應時美食佳餚。

☉收錄「節氣農事歌」、「七十二候歌」、二十四節氣的民諺與詩詞，徜徉在俚語與優雅之間，啟發心靈想像空間。