這一本書，獻給在主流意識與自我理想拉扯的我們。

從小到大，在大部分的師長心中，我大概是一個乖巧、安靜、喜歡看書、成績好的小孩，但其實我在小學三年級的時候，曾經跟別人打架，在國中時，也曾被記過警告，高中時，挑染頭髮，考大學時，忽略家人的建議，堅持只填了我理想的校系。以前有人稱讚我是個很乖巧的小孩，我媽總會說：「她安靜，但她骨子裡是我們家最叛逆的。」 

在這本書中，很多都是我自己過往的困惑，到後來自己摸索、實驗後的一個解法與解答，很多不太像是主流意識，但卻是最符合我真實的感受，所以希望透過這本書，讓曾經懷疑自己的價值、曾經跟我一樣徬徨、困惑的人，感受到：不只有你這樣。 

如果我有月光寶盒能給當時的自己說句話，我會對她說：「當妳不用證明給誰看，妳就成功一半了。」

低潮期，逼迫著我正視內心的自己，而人生最大的敵人與恐懼，往往就是內心深處的自己，你可以正視內心的自己，接受他、與他當朋友，你會發現，其他人與其他事就單純了許多。 

若我們還無法喜歡上自己，那就從不討厭開始吧！

本書特色

★IG心靈語錄涵寶寶的首部力作。

★特別收錄！涵寶寶的書單推薦──從不同面向讓大家感受生活，一點一滴地打破自己的迷思，突破自己給予自身的框架。