身處資訊爆炸社會，我們該如何去應對和反思？

面對人生的種種課題，又該如何有智慧地去面對？

在嘈雜紛亂的社會現實裡，想要講理談何容易？

但是講理卻是釐清紛亂的唯一利器。

凡事依理而行，講理就好，天下自然就無事。

洪蘭教授從認知心理學、神經科學的角度，透過一則則的故事，點出人們在生活中常見的問題與迷思，讓處於資訊爆炸社會的我們，能用「有理」的態度去應對和反思，其中更蘊含如何去面對人生種種課題的生命智慧。

【科學之理】

․對任何資訊，我們應該要有獨立思考的能力和判斷的能力，才不會上當

․輕鬆的心情、樂觀的態度是長命百歲的祕訣，沮喪、憂鬱會降低身體的免疫力

․精神病最大的問題，不是有沒有藥物可以治療，而是社會大眾對精神病有不正確的看法

․讀書會改變大腦，增加大腦的本錢，大腦的神經元基本上是用進廢退

【人生之理】

․青春美貌雖然會隨著歲月流逝，但是換來的應該是智慧、成熟

․人生總有很多不如意的事，如何包容它，把它同化，納入自己體系，使自己日子過得下去，恐怕是現代人最需要學的一件事

․自尊必須來自別人對你的尊敬，而別人對你的尊敬只有來自你的人格完整與表現卓越

․人敢作夢，夢想才會實現，沒有夢想的人是機會來敲門都不懂得去開門的

【教養之理】

․讓孩子自由的發展，使他的才能得以發揮，才是教育最高的目的

․一個快樂的童年是父母給孩子最珍貴的禮物

․孩子的行為要從小就好好培養，一旦形成壞習慣再來更正就很困難；矯正所費的力氣，遠超過原來教導的工夫

․胎教最重要的不是怕孩子輸在起跑點上，而是要讓母親心情愉快

【閱讀之理】

․讀書就是從別人的經驗中換取自己常識的最好方法

․書本是個無聲的老師，從書中，可以接觸到古今中外各式各樣的人物，透過書中人物經歷的「感同身受」，可以培養同理心、同情心與是非的判斷

․面對二十一世紀資訊爆炸唯一的武器，便是閱讀——在最短的時間內吸取別人研究的成果