一週副食品,140道冰磚食譜(暢銷修訂版)

{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsAuthorText') }}上田玲子,堀江佐和子
{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsPublisherText') }}新手父母出版股份有限公司
2021年06月01日
ISBN:9789865752989
{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsTips1Text') }}
{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsActivityText') }}
{{ activityObj.name }}

{{_getLangText("m_detailIntroduction_goodsIntroductionText") }}

一次做好7天份.加熱即可食用.寶寶想吃時輕鬆完成

最受日本媽媽肯定,簡單.輕鬆.方便的副食品書


!針對寶寶所設計的一星期冰磚副食品食譜 

!以寶寶的「月齡」及「一週」來組合.搭配 

!五大類食材的處理.烹調.冷凍保存.解凍方法 


. 5 ~6個月寶寶初期離乳食:2週飲食示範

. 7 ~8個月寶寶中期離乳食:4週飲食示範

.9 ~11個月寶寶後期離乳食:4週飲食示範

.12~24個月寶寶過度期斷乳食:4週飲食示範


〔本書特色〕

 以週為主題,示範例一餐份

介紹每週適合初次挑戰的食材、料理小秘訣。提供每天一餐的菜色,及三餐的冷凍食材組合法,方便媽媽重新組合喜歡的菜色用於第二或第三餐。 

 一週食材處理與冷凍方法

先決定主食(米飯、麵包或麵),再搭配適合或想嘗試的蔬菜、魚或肉等,每週冷凍4~6種。 

 既有食材與調味料

將容易取得的蔬菜,或是大人也想要多加攝取的豆腐等,與家中既有調味料搭配,讓一次冷凍作業不會太麻煩。 

 以顏色區別食材分類

以熱量、維生素、礦物質、蛋白質含量及顏色來區分食材,方便媽媽參考3種食品的顏色分類,來搭配出營養均衡的菜色